Každý štvrtý človek má stukovatenú pečeň. Je to ochorenie, ktoré častokrát nemá žiadne príznaky. Ak sa však nelieči, môže viesť k vážnejším problémom s pečeňou ako je cirhóza či rakovina. Svoje riziko stukovatenia pečene si… Čítať viac »Aká zdravá je vaša pečeň? Otestujte sa
V dnešnej uponáhľanej dobe sa často zabúda na dôležitosť spánku pre naše zdravie. Spánok zohráva kľúčovú úlohu v mnohých aspektoch vrátane regenerácie, učenia a pamäti. Predstavíme vám niekoľko kľúčových faktov a odporúčaní, ktoré vám pomôžu… Čítať viac »Tajomstvo kvalitného spánku: Ako spánok ovplyvňuje naše zdravie
Počuli ste už pojmy “spánkové disruptory” a “spánková hygiena”? Ak nie, ste na správnom mieste. V tomto článku sa dozviete, aké faktory môžu negatívne vplývať na váš spánok a čo môžete spraviť pre zlepšenie jeho… Čítať viac »5 tipov pre lepší spánok